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          生活方式好,慢性腎病降兩成

          全球約有10%的人患有某種慢性腎臟疾病,而且近年來發病率明顯上升。2017年,約有超過120萬人直接死于腎臟病,另有140萬人死于腎功能衰竭引起的心血管并發癥。瑞典卡羅林斯卡醫學院和澳大利亞格里菲斯大學科研人員發現,選擇積極的生活方式(如食用蔬菜、勤鍛煉和戒煙)能降低患慢性腎病的風險,這項研究發表在《美國腎病學會雜志》上。

          研究人員對100多篇已發表的研究論文進行系統綜述和薈萃分析,以考察哪些生活方式改變能降低患慢性腎病的風險。分析了16個國家和地區超過250萬人的數據后,他們發現多吃蔬菜、增加鉀的攝入量、多運動、適度飲酒、減少食鹽攝入量和戒煙,可以將慢性腎病風險降低14%至22%。

          研究人員杰伊蒙·凱利說:“生活方式可能很大程度影響患腎病的風險,醫生可以據此更好地做出臨床決策,普通民眾也可以相應調整生活方式,防止腎臟損傷。”

          研究人員強調,這些生活建議適用于有可能出現腎臟問題的健康人群;已經患有腎臟疾病的人應當聽從醫囑,以避免對腎臟增加負擔。▲ (周 煜)

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